Frau C. ist verheiratet und hat drei Kinder. Sie hat eine Ausbildung als Kauffrau gemacht\u00a0 und nach der Ausbildung bei Coop gearbeitet. Ihre Filiale wurde geschlossen. Frau C. wurde in eine andere Filiale an einem anderen Ort versetzt. Sie hatte nun einen l\u00e4ngeren Arbeitsweg zur neuen Arbeitsstelle und einen neuen Chef, mit dem sie sich nicht so gut verstand. Sie f\u00fchlte sich zunehmend energielos und traurig. Ihr Schlaf war schlecht. Mit den Kindern und ihrem Mann hatte sie wenig Geduld und es kam immer wieder zu Streitigkeiten in der Familie. Von ihrem Hausarzt wurde Frau C. krankgeschrieben und kam zu mir in die Praxis. Die Klientin w\u00fcnschte sich, dass es ihr besser geht und dass sie mehr Energie f\u00fcr ihre Familie hat. Nach einer Abkl\u00e4rungsphase und R\u00fcckmeldung der Ergebnisse der Abkl\u00e4rung wurde mit der Therapie einer depressiven St\u00f6rung begonnen. Es war wichtig zu wissen, welche Aktivit\u00e4ten die Klientin zu Hause ausf\u00fchrt, ob das nur Pflichten sind oder auch Aktivit\u00e4ten, die Freude bereiten. Viele Menschen, denen es nicht gut geht, versuchen trotzdem stoisch dem Prinzip \u201ezuerst Pflicht und dann Vergn\u00fcgen\u201c zu folgen, was man in unserem Kulturkreis bereits in der Kindheit beigebracht bekommt. Die positiven, vergn\u00fcglichen Aktivit\u00e4ten haben aber eine wichtige Funktion: Sie f\u00fcllen unseren Energietank wieder auf. Frau C. wurde gebeten zu versuchen, einen Wochenprotokoll ihrer Aktivit\u00e4ten unter der Woche zu f\u00fchren. Nach der gemeinsamen Auswertung des Wochenprotokolls fiel auf, dass die Patientin viel Zeit in ihrem Bett verbringt, was auf eine Art verst\u00e4ndlich war: Sie hatte wenig Energie, deswegen legte sie sich immer wieder ins Bett, wo sie sich fr\u00fcher immer so geborgen f\u00fchlte und gut ausruhen konnte. Bei genauen Nachfragen wurde jedoch klar, dass es im Bett f\u00fcr sie nicht mehr erholsam war. Denn sie musste auch im Bett an viele Sachen denken, die sie traurig und ungl\u00fccklich machten. Ich schlug vor, dass Frau C. bewusst die Aktivit\u00e4ten ausf\u00fchrt, die ihr fr\u00fcher Spass bereitet haben. Wir mussten zusammen zuerst solche Aktivit\u00e4ten sammeln. Das Erinnern positiver Erlebnisse f\u00e4llt einem nicht so leicht, wenn es einem nicht gut geht. Frau C. suchte sich \u201eSpazieren gehen\u201c aus und wir haben zusammen besprochen, wann und wie sie das genau macht. In der n\u00e4chsten Sitzung kamen wir darauf zur\u00fcck.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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