{"id":71,"date":"2018-08-05T10:18:29","date_gmt":"2018-08-05T10:18:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marinaelsaesser.ch\/?page_id=71"},"modified":"2018-09-26T06:46:01","modified_gmt":"2018-09-26T06:46:01","slug":"angebot","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.marinaelsaesser.ch\/?page_id=71","title":{"rendered":"Angebot"},"content":{"rendered":"<p>In der Praxis werden <strong>psychologische Beratung<\/strong> und <strong>Psychotherapie<\/strong> f\u00fcr Erwachsene angeboten.<\/p>\n<p>Nach meinem Verst\u00e4ndnis ist <strong>Psychotherapie<\/strong> ein Gespr\u00e4ch, das nach bestimmten Regeln im gesch\u00fctzten Rahmen zwischen der Psychotherapeutin und einer Klientin oder einem Klienten stattfindet. Jede Seite tr\u00e4gt dazu bei, dass eine positive Ver\u00e4nderung eines bestehenden Problems der Klientin oder des Klienten eintritt: Die Klientin oder der Klient liefert den notwendigen Inhaltsstoff der Sitzungen. Die Psychotherapeutin strukturiert die Sitzung und entscheidet \u00fcber die Anwendung der therapeutischen Techniken. Die Leits\u00e4tze und daraus abgeleitete Techniken, die in den Sitzungen angewendet werden, kommen aus der <strong>kognitiven Verhaltenstherapie. <\/strong>Im Folgenden m\u00f6chte ich einen kurzen \u00dcberblick zu dieser Art der Psychotherapie mit Beispielen aus meiner T\u00e4tigkeit geben.<\/p>\n<p><strong>Verhaltenstherapie<\/strong> ist eine Form der Psychotherapie, die sich urspr\u00fcnglich aus der empirischen Psychologie Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte und immer noch als beste wissenschaftlich \u00fcberpr\u00fcfte Form der Psychotherapie gilt. Anf\u00e4nglich wurde Verhaltenstherapie vor allem bei Angstst\u00f6rungen eingesetzt. Die Verhaltenstherapie hat spezifische Techniken zum Inhalt und strebt danach, jene Verhaltensgewohnheiten zu erkennen, welche die Schwierigkeiten einer Person verursachen und diese durch hilfreiche Verhaltensweisen zu ersetzen. <a href=\"http:\/\/www.marinaelsaesser.ch\/?page_id=156\"><em>Beispiel<\/em><\/a><\/p>\n<p>Die <strong>Kognitive Therapie<\/strong> entstand in den 1950er-1970er Jahren aus den Erfahrungen therapeutischer Arbeit mit depressiven Patienten. Kognitive Therapie befasst sich mit Gedanken und soll Klienten unterst\u00fctzen, f\u00fcr bestimmte Situationen nicht hilfreiche Gedanken und Annahmen bei sich zu entdecken und diese durch hilfreichere Gedanken und Annahmen zu ersetzen.<a href=\"http:\/\/www.marinaelsaesser.ch\/?page_id=153\"><em> Beispiel<\/em><\/a><\/p>\n<p>In den 1980er-Jahren verbanden sich Verhaltenstherapie und Kognitive Therapie zur kognitiven Verhaltenstherapie. In den 1990er Jahren sind neue erlebnisorientierte psychotherapeutische Verfahren entstanden, die als <strong>\u201edritte Welle der Verhaltenstherapie\u201c<\/strong> angesehen werden k\u00f6nnen: \u00a0<strong>\u201e\u00dcben in der Achtsamkeit\u201c <\/strong>umfasst eine Gruppe von spezifischen Verfahren, die f\u00fcr Wohlbefinden und Stressreduktion sorgen und auch in meiner Praxis neben klassischen Methoden kognitiver Verhaltenstherapie Anwendung finden.<\/p>\n<p><em>Atemmeditation<\/em><\/p>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-71-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.marinaelsaesser.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Marina-de2.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.marinaelsaesser.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Marina-de2.mp3\">https:\/\/www.marinaelsaesser.ch\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Marina-de2.mp3<\/a><\/audio>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der Praxis werden psychologische Beratung und Psychotherapie f\u00fcr Erwachsene angeboten. 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